医院diary｜東近江市で歯科をお探しの方は佐々木歯科医院まで

  みなさん、こんにちは(^ー^) 10月はハロウィン月ですね☆   先日一足早くハロウィンスイーツを頂きました♪ 院長先生、ありがとうございますm(__)m   trick or treat (いたずら か お菓子か) 10月31日は土曜なので、ホームパーティーをされる方も多いのでしょうか(*´ー｀*)？   次回は大辻ｻﾝです。 宜しくお願いします☆

  今回は、心身の緊張をときほぐしリラックスすることで、自律神経を休めることに役立つ、   副交感神経優位についてで、それもアウトドアではなく　インドアで、優位にしていることです   副交感神経を高める方法は、睡眠・リラクゼーション・アロマテラピー・読書など様々あります   佐々木は、自分の趣味を利用して、副交感神経を高めてストレスの発散をしています     はい、模型製作です　(^-^;   ここで大切にしていることは、楽しみながらストレス発散をすることが主目的ですので   ノルマや期日を決めたりせず、その日の気分でのんびり製作を楽しむということです   写真では、戦車を作っていますが、後ろに映っているロボット３体も同時進行で作っています   理由は、一つ一つの模型に使う、接着剤や塗装の乾燥を充分に取ることです   そして私のお約束ごとは、趣味は仕事と違うので、頑張って上手く作ろうとしないことです   上手くや、完璧を目指すと、一所懸命になり交感神経優位となります   また途中小さな失敗などをすると、楽しみから、徐々にストレスへと変化するからです   これは、模型以外の趣味でも、常に６０点で良しを自分のお約束事としています   最後　私の趣味の師匠は昔から   常にポジティブシンキングであられる、こち亀の両さんです。   日光浴も副交感神経優位になるリラックス法ですが   両さんは、模型製作で副交感神経優位を高めているということを学びました   もちろん職務中での趣味は、真似していませんのでご安心ください。   佐々木                

  みなさん、こんにちは♪ 食欲の秋ということで、信楽にある 「釜炊近江米　銀俵」で 美味しい定食をいただいてきました！   私はしまほっけ定食をいただきました。 ほっけ、お味噌汁、とろろ、日替わりの副菜、香の物、おかわり自由の白米の定食で、プラス150円で卵かけセットにすることができます！   お魚の中でも大好きなほっけ、ふっくらジューシーでとても美味しかったです(*´꒳`*) ご飯もとても美味しくて2回もおかわりしていました。 最後の一杯はとろろもいれた卵かけごはんにしました！ 卵が濃厚でとろろを入れたことでふわふわでとても美味しかっです♪   もっと近くにあったらいいなと思うお店でした＾＾   次は安居さんです。 よろしくお願いします＾＾    

    ソロキャンプの人気も高まり、メジャーな趣味の一つになりました   琵琶湖湖岸にも、ちらほらソロキャンパーさんがテント泊をされています   佐々木のソロキャンプでの楽しみは、焚火（焚火台＋防火シート使用）です   その中でも   焚火の炎に反射している、自分の単車をボーっと眺めているひと時です。   医療人として、何も考えずボーっとしている時間は、副交感神経優位となり   ストレス発散効果と精神バランスの安定にも有効な時間となりますので   佐々木は、この時間をとても大切にしています。                

みなさん、こんにちは(^ー^) 秋も深まって、寒暖差に気を付けたいですね。   先日、友達から北海道旅行のお土産を頂きました♪ 暖かい飲み物にぴったりです(*´ー｀*) アールグレイとチョコの美味しさを実感しちゃいました(*´ω｀*) 次回は大辻ｻﾝです。 宜しくお願い致しますm(__)m