佐々木が好きな番組　NHK のヒューマニエンス

先日の放送が

睡眠の大切さでした

佐々木歯科に来院されると　必ず聞くセリフ

とりあえず「沢山寝てください」　「帰ってすぐ寝る」　「暇があったら横になってください」等です

睡眠が健康を維持するのに　いかに大切かの認識度が高まった昨今は

患者様からの反応もとても好意的に変化してきました

では番組で説明していました、　睡眠の利点＆効果を簡単にまとめると

医療や薬に頼らない方法で、健康を維持するためには、睡眠は効果的な療養となります

佐々木自身も毎日　8時間以上の睡眠を取るように心がけしています

おかげて、成人病検診でも異常無しで、高血圧＆糖尿病とも無縁です

また日常の趣味でプラモデル制作や細かい作業が好きですが、肩こり知らずで

30年以上　予防接種以外　病院や整体や鍼灸院などの対処療法も必要としていません

歯科における睡眠の利点は、ストレス性歯痛や免疫力低下による日和見感染の予防です

ぜひ　皆様も健康維持のために　充分な睡眠時間を取るようにお勧めしています

佐々木