☆★家で楽しくエクササイズ★☆
こんばんは(*^▽^*)
今日もとってもいいお天気でしたね！
夏休み、お盆休み楽しまれていますか？？
楽しい時間ほど過ぎていくのが早いですが、体もしっかり休めていいお休みにしてくださいね(^^ゞ
お墓参りも忘れずに( ^ー゜)b
さて、最近、家でエクササイズをはじめましたo(^-^)o
それは…♪
バランスボールを使ったエクササイズです(>∀<)☆
体を動かして運動するということがなかなか続かない私ですが…(^^;
これなら楽しく毎日続けられそうです♪
ただいま説明書を見ながら、腰回りの筋肉をほぐすエクササイズをしています(^^)v
また他にいい運動法があれば教えてくださいね☆
さて、次回は安居さんです(^_-)☆★
よろしくお願いしまーす♪
